【恐怖に打ち勝つ方法】

恐怖に打ち勝つ方法を、私なりに考えてみた。

恐怖とは
恐怖に強い人と弱い人の違い
1. 恐怖に強い人の特徴
2. 恐怖に弱い人の特徴
恐怖に打ち勝つ方法

恐怖とは

まず「恐怖とは」についてまとめる。

恐怖とは、恐れであり怖さであり、人間の精神を削るものだ。

人は恐怖自体をとても恐れている。

恐怖はよく、人の動機となる。

恐怖で支配することもできる。（悪用してはなりません）

恐怖で縛り付けることもできる。（悪用してはなりません）

それほど、恐怖というのは人の心に大きく影響しているのだ。

恐怖に強い人と弱い人の違い

まず、人間を大きく分けると

・恐怖に強い人（恐怖に支配されにくい人）

・恐怖に弱い人（恐怖に支配されやすい人）

の2種類が存在する。

この違いは何だろう？

ここを導き出すと、自ずと「恐怖に打ち勝つ方法」が分かってくる気がしたので、まずここから始める。

恐怖に強い人の特徴

身の回りの、恐怖に強い人の共通点を挙げてみた。

・どん底の恐怖を経験したことがある（借金2000万円など、経験値が高い）

・その恐怖を乗り越えてきた

・最悪の事態を常に想像している（から最悪の事態の時にあまりうろたえない）

・地獄を見てきた顔をしている

・器が大きい

これらが恐怖に強い人の共通点だ。

何となくだけど、1時間も話していると「この人がどれだけの地獄を経験してきたか」って、伝わってくるよね。

恐怖に次々に打ち勝っていくと、自分の器が育っていくんだろうね。

それらを乗り越えることでしか、恐怖には強くなっていかないのだろうね。と思いました。

あっぱれ

恐怖に弱い人の特徴

・恐怖体験を経験したことがない（または経験値が低い）

・その恐怖を乗り越えず逃げてきた

・逃げることがいつも選択肢にある

・守ることを考えたことがあまりなく、いつも自己防衛に精一杯

・恐怖の思考の負の循環に陥りやすい

・恐怖から脱する方法を知らない

共通点は、逃げてきた人・自分の防衛ばかり考えていることだ。

そして「恐怖を克服する方法を知らない」これも大きそうだ。

方法を知らないと、どうやることもできないからね。

それは経験によって培われるものでもある。

だからやはり、逃げずに乗り越えてきた経験が肝になっている。