今回は、オススメの宅食についてまとめました。
＼体をつくっているのは、食事／
— Miori (@mioriescom) July 5, 2024
なので
「最も健康的な食生活にしたい🍚」
そのために
「1日の必要栄養摂取量をコンプリートした食事を摂取🍱」
することにした🚩
3つの方法を試した結果、
辿り着いた答えは
宅食【栄養価も高くてコスパ良い2選】宅食歴4年！私のオススメ↓https://t.co/h7i6a70ppq
宅食歴
私が宅食を依頼し始めたのは4年前からです。
4年間、宅食にお世話になっています。
宅食を頼み続ける理由
私は普段、お料理をしません。
なぜなら
・20代のうちは、お料理に時間を費やすよりもお仕事でビジネスの基礎認知と基礎体力をつけておいた方が人生の可能性が広がるから
・AIロボットがお料理をできるので、作業だけであればロボットを購入した方がコスパ良いから
です。
お料理をすることにより人生の可能性が広がるのであれば、お料理をしています。
しかし私は、お料理でなく仕事をしたり経験値を増やす方が現段階では最適だと判断しました。
これが、子どもがいたりしたらまた「母の味」を知っていた方がすくすく育つかなあとかも考えそうですが、
私の場合一人暮らし（＋猫さん）のため、自分のためだけにお料理を作る気にはなれません。
しかし
外食ばかりだと栄養が偏ってしまうため、栄養バランス良く食事摂取するにはどうしたら良いだろう？
そう考えた結果、栄養士さんの考えたメニューの宅食を頼むことが最適解だと考えたのです。
試した方法3つとは
— Miori (@mioriescom) July 5, 2024
①最善策👑必要栄養摂取をするためには、栄養点滴が1番🏥（元看護師のため）
→毎日注射するの嫌だから却下
②次の策👑経口摂取できる栄養食（ゼリー）を毎日食べる
→甘すぎるため飽きた
③現在の策👑栄養士さん宅食（1日の必要栄養摂取量カバー食）
→美味しく続けられている
オススメの宅食2選
①三つ星ファーム
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有名料理店・ミシュラン2つ星シェフのつくる美味しいご飯
こちらはかなりクオリティが高いです。
有名料理店のシェフや、ミシュラン2つ星のシェフなどが考案しているメニューのため、とっても美味しいです。
栄養価も高いのに美味しいなんて、最高すぎます。
いつも1人でも「おいしい〜〜！」て言いながら味わって食べています。
舌が肥えている友人も絶賛
これは宅食といえど、来客時にもお出しできるクオリティなので、誰かがお家に来たときにこちらのお食事をお渡ししています。（来客時でも作らないわたくし）
そしてこちらの宅食は、（舌が肥えていて）味にめちゃ厳しい友人ですら「これは美味しい」と褒めていたので驚きました。
この人が言うなら信頼できるなあと思ったので来客時にもお出ししているのです。
宅食にしてはやや高めで（プランにもよるが）1食800円程度ですが、とっても美味しいので満足です。
メニューを選べる（好き嫌いが多いかたでも大丈夫）
後は、上のお写真を見てもらえるとわかるのですが、メニューを選べます。
三つ星ファームはどのお料理も美味しいので安心なのですが、好みに合わせても選べるのでまた良いです。
好き嫌いが激しいかたでも選べるので安心ですね。（食べれない、なんてことがなくて良いですね。）
メニューは自動で設定されているため、選ばないこともできます。
時短が良い方はそのまま配送されるのを待てば良いし、選びたいかたは選べる仕組みになっています。
パッケージも工夫されている
パッケージは、電子レンジでチンしても火傷しない素材になっています。
なのに濡れて染みることもないし、特殊な（あまり触ったことのない）素材なので、ここから工夫されているのかと感動しました。
やや高級目線でも作られているため、人様にお出しする時も安心です。
↓三つ星ファームの公式ホームページはこちらです。↓
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②ワタミダイレクト
栄養士さん考案メニュー
こちらはとってもコスパの良い私の通常食です。
1食約500円で安いのに、栄養士さんの考案したメニューなのでしっかり必要栄養摂取量も確保できます。
安くても、体によろしくないものを食べていたら意味がありません。
安くて美味しくて栄養価が高いからこそ意味があるのです。
業界で最もコスパが良い
上記を踏まえると、この宅食業界で1番コスパが良いと考えられます。
固定費も上がらず、栄養も取れるし、美味しいし、良い案ですね。
ネットで宅食を調べ尽くしましたが、こちらが最もコスパが良いなと思って4年続けています。
冷凍タイプかどうかを選べる
ちなみに
ワタミの宅食には、冷凍タイプと冷凍せずそのままお届けタイプの2種類あります。
私は、一人暮らしだし一気に食べれないので冷凍タイプにしています。
家族などの大勢で暮らしている場合は、冷凍でないタイプも良いかもしれませんね。
冷凍バージョンしか頼んだことがありませんが、冷凍バージョンはメニューが選べません。
しかしその分、「選ぶ手間すらかからない」という時短にもなります。
↓ワタミ宅食ダイレクトの公式ホームページはこちら↓
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まとめ
私の身体のほとんどは、宅食でできています。
以前看護師だった頃は、栄養を気にして患者さんと同じゼリー（栄養価豊富なゼリー）を食べていたこともありました。笑
でも、毎日ゼリーだと飽きてしまうので、宅食に切り替えました。
毎日美味しくいただいています。
いつもありがとうございます。
そしてこれからもよろしくお願いいたします。
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